Keuntungan hidup vegetarian
Diet nabati kaya akan serat, vitamin, dan mineral, yang membantu menjaga berat badan ideal, menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker.
Vegetarian cenderung memiliki tekanan darah dan kadar kolesterol yang lebih rendah. Selain itu, pola makan ini juga ramah lingkungan, mengurangi jejak karbon dan mendukung kesejahteraan hewan. Dengan memilih vegetarian, Anda tidak hanya berinvestasi pada kesehatan diri sendiri, tetapi juga berkontribusi pada planet yang lebih baik.
(red)